aldrimercottagecheeserumpe

Ville bare stikke rett innom og si at målet er nådd! ( woho!!!) -  Så fort vekten dukket under 60kg, så kastet jeg vekten i bosset, rett og slett! Jeg er trøtt og sliten av all slankingen, og har derfor bestemt meg for å klappe meg selv på skulderen og si "Godt jobbet for denne gang!". Kanskje jeg ombestemmer meg og har lyst å kvitte meg med de siste 5 kiloene om et par måneder, men akkurat nå vil jeg konsentrere meg om å holde vekten, kose meg, sosialisere meg, feste, reise, flørte og alt dette andre som de ekstra kiloene har holdt meg fra å gjøre de siste to årene. Jeg stortrives med min nye sunne, sterke kropp, og jeg håper at alle som holder på med det samme som jeg har det siste halvåret, fullfører og når målet sitt. For livet er virkelig en helt annen sak når man kan være glad i seg selv og vite at man er god nok - fordi om vekten kanskje ikke står på den ultimate drømmevekten! :)

Akkurat nå holder jeg på å stresse med å flytte, men når jeg har kommet meg i hus, så kommer jeg til å slenge ut et siste formbilde til dere! :)

Og ikke minst; Tuusen takk for denne gang - dere aner ikke hva dere har gjort for motivasjonen min. Uten dere tror jeg ikke at jeg hadde klart å gjennomføre! :)

Først av alt; ALLTID FULLFØR PENCILINIKAKUREN DIN! Jeg har lært, the hard way, at viss du ikke gjør det, så kommer barskelurskene tilbake - OG DE ER SINTE!

Og kostholdet har selvsagt IKKE vært godt nok - Ikke i nærhten engang! Utrolig hvor lett det er å falle tilbake i gamle vaner. Føler nesten at alt arbeidet jeg har gjort de siste månedene har gått i DASS. Prøver å tenke positivt, men det er ingen tvil om at et par kilo er tilbake, og det gjør vondt i hver eneste celle bare ved tanken.

Så da er det bare en ting å gjøre; KOMME SEG TILBAKE TIL GODE VANER. Og for å være helt sikker på at jeg ikke fortsetter å være en frotsende sofagris, så har jeg fikset meg en personlig trener som skal følge meg de kommende åtte ukene. Første timen er allerde i dag, og jeg er SÅ klar for å bevege på flesket igjen.

Joda, det gjør jeg! Ligger syk som en hund, NOK EN GANG med streptokokker. Ser ut til at jeg burde ha tatt hele penicillinkuren sist gang, men dere vet hvordan det er. Med en gang formen er god, så kaster du pillene i god tro om at kuren har tatt kneken på barskelurskene. Den gang ej..

Gi meg et par dager, så skal jeg komme tilbake med middagstips, trening og annet slankesnacks!

Våknet i dag og følte meg helt forferdelig. Hodepine, vondt i kroppen og skikkelig vondt i halsen - usj! Så da blir det hviledag i dag i stedet for intervaller. Kanskje like greit etter helvetesuken. Så nå var det bare å finne på noe å gjøre i dag, da.. Vanligvis så blir jo sykedager brukt på å spise godis og se på tv-serier, men nå er jeg sååå nærme målet mitt, at det er uaktuelt å ødelegge det med godis! :) Får drukne i litt økonimilesing i stedet - wihuuu.....

God onsdag, alle sammen!

Var helt utrolig tungt i dag. Pulsen gikk rett til værs allered ved første settet, og der ble den til jeg var ferdig. Tror helvetesuken har tappet meg litt for energi, så det var godt å få første styrkeøkten overstått. Satser på at neste økt har litt mer futt i seg! 

Fikk kjørt igjennom hele kroppen på to timer, så ikke veldig effektivt, men jeg klarte i det minste å gjennomføre med så og si null energi. Belønte kroppen med en yt og en solid porsjon med tacosalat når jeg kom hjem - flinke kroppen! 

Natta!

Mandag

Hviledag!

Tirsdag

Styrketrening fullkropp

Onsdag

Cardio/intervaller

Torsdag

Styrketrening fullkropp

Fredag

Cardio/intervaller

Lørdag

Styrketrening fullkropp + cardio

Søndag

Hviledag!

Uke 0: 63.2kg

Uke 1: 61.7kg

= -1.5kg

Totalt: 11.7kg

Veldig fornøyd med denne uken! Det viser bare hvor fantstisk effektive intervaller er for fettforbrenningen, så her er det bare å henge i videre med løpingen! Nå er det bare 1.8kg igjen til aller siste delmål er nådd, og etter det så kommer jeg til å spe på med mer kalorier i hverdagen - det blir utrolig deilig. :)

Ha en fantastisk mandag, alle sammen!

Fantaaastisk deilig å være ferdig for denne gang! Jeg er SÅ spent på vekten i morgen, for jeg syns absolutt at kroppen har forandret seg litt. Måtte til og med justere inn beltet til pulsklokken - DET er jammen ikke dårlig på bare en uke! Kroppen kjennes akkurat passe mørbanket og jeg er klar for en vellfortjent hviledag i morgen. :) 

Ukesoppdatering med formbilder og vekt blir lagt ut i morgen - så stikk innom! :)

Nå skal jeg kose meg med heimespøta proteinbome-pizza. God søndag, alle sammen!

Som jeg fryktet, så kom kroppen til å krangle etterhvert. Jeg er jo ikke så vant til å løpe - og i hvertfall ikke hver dag! Men nå har jeg bare en dag igjen, så jeg er NØDT til å gjennomføre. Har booket meg på sykkel i morgen, så satser på at det blir bedre. Kan forresten også røpe såppas mye at vekten har IKKE stått i ro de siste dagene! :) 

Etter timen i dag så skjedde det noe rart. Jeg fikk plutselig tårer i øynene, og ble skikkelig rørt. Jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare det, men det var på en måte slik at det gikk opp for meg hva jeg har gjort med livet mitt. Jeg fikk et plutselig innslag av å ha fått til noe - noe skikkelig bra, noe! Det er så uvirkelig å bare være et par kilo fra å være i mål.. Fantastisk følelse! :)

Ønsker alle en supersporty, dritbra helg!

Nærmer seg slutten på Hellweek - heldigvis! Har akkurat plantet rumpen i sofaen etter dagens fullkropp/intervall-økt, og er rimelig fornøyd med egen innsats! Har akkurat hevet nedpå en shake av mitt nye, supergode, sjokolade-protienpulver fra Tech Nutrition. Hadde myrevolution før, og det smakte ræv. Denne der i mot, kan jeg anbefale til alle! 

Nå blir det proteinrulle med tikkamasala og svinekjøtt mens jeg ser på frustrerte fruer - KAN det bli bedre? Jeg kan til og med sove lenge i morgen. HERLIIIIG!

God helg, alle sammen!